আমাদের ডেস্ক:

শীতকালে ঠান্ডা থেকে বাঁচতে অনেকরই অভ্যাস সোয়েটার পরে ঘুমানো। শীতকাতুরেদের গা থেকে সোয়েটার নামানোর কথা শুনলেই যেন গায়ে জ্বর আসে তাদের। সোয়েটার পরে ঘুমাতেই ভালোবাসেন তারা। কিন্তু জানেন কী, সোয়েটার পরে ঘুমালে আপনার শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।

অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক

সোয়েটার পরে ঘুমালে আপনার ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। যার ফলে এগজিমার মতো অন্যান্য ত্বকের সমস্যা ও চুলকানি হতে পারে।

রক্তচাপ কমে সমস্যা

সোয়েটার পরে ঘুমালে ঘাম হতে বাধ্য। ঘাম বেশি হলে রক্তচাপ কমে যেতে পারে। যার ফলে সমস্যা দেখা দিতে পারে।

হার্টের সমস্যা

যাদের হার্টের সমস্যা রয়েছে, তাদের একদমই সোয়েটার পরে ঘুমানো উচিত নয়। কারণ সোয়েটার পরে ঘুমালে শরীরে বাতাসের সঞ্চালন কম হয়। ফলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গিয়ে হার্টের সমস্যা হতে পারে। 

উলের মোজা পরে ঘুমালে উলের মোজা পরে ঘুমালে যেমন পায়ে ছত্রাকের সংক্রমণ হতে পারে। পাশাপাশি শরীরের তাপমাত্রা অৎয়ধিক বেড়ে যেতে পারে। 

করনীয়

তাও যদি খুব ঠান্ডায় সোয়েটার পরে ঘুমাতে বাধ্য হন, তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন অবশ্যই ত্বকে ময়েশ্চারাইজার মাখুন। নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন।